Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 56,11g | Prot: 120,43g | Carbs: 117,14g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Тонкий. Jantar: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Чим Чим Шрирача Чили Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Краски лета Овощи для Жарки по-Китайски, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|