Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 84,61g | Prot: 117,14g | Carbs: 167,29g.
Café da Manhã: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Solgar Омега-3, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Скит Майонез Провансаль 67%, Окское Яйцо Отборное, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Красное Яблоко. Almoço: Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Джюгас Пармезан 40%, Хохланд Творожный Сыр, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Домик в деревне Сметана 15%, Isey Skyr Исландский Скир, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Куриная Грудка, Лук. Jantar: Кабачки, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Polar Креветки Северные, Global Village Оливковое Масло для Жарки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|