Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 38,82g | Carbs: 106,22g.
Almoço: Purè di Patate, Santa Lucia Ricotta, Equilibrio e Piacere Petto di Pollo Arrosto. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta, Conad Riso Basmati. Lanches/Outros: Bombolone alla Crema, Cappuccino. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
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