Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2011
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104,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1689 kcal
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Gord: 105,77g | Prot: 115,76g | Carbs: 52,48g.
Café da Manhã: egg, fried, Black Label Fully Cooked Bacon. Almoço: peppercorn pork tenderloin, Peanuts, Olive Oil, feta cheese crumble, Lettuce. Jantar: chili powder, cumin, salsa casera, herdez, sour cream daisy, Shredded Mexican Blend Cheese, lettuce fresh express, chicken breast. Lanches/Outros: atkins peanut butter chocolate bar, Medium Cheddar Cheese, Sugar Free Energy Drink, atkins crandberry bar. mais...
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3540 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, elliptical precor546i - 33 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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