Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2014
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2817 kcal
|
Gord: 107,39g | Prot: 80,35g | Carbs: 397,47g.
Café da Manhã: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Салями, Медовая Долина Мед Цветочный, Коломенское Батон Нарезной, Сладкий или Горький Шоколад. Jantar: Tropicana Вишневый Сок, Банан, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Сладкий или Горький Шоколад, Банан, Апельсин, Пепси Пепси, Сладкий или Горький Шоколад, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Солянка Сборная Мясная. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|