Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 85,63g | Prot: 68,12g | Carbs: 160,58g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Red Berries (Container). Almoço: On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada, Tortilla Corn Chips. Jantar: HEB Cowboy Bacon Burger, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Keto Chocolate Mousse, Chocolate Frozen Yogurt. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TicUp
|