Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 54,69g | Prot: 112,72g | Carbs: 127,30g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Желток Солнца Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Овсяная, Bombbar Протеин Сывороточный, МКС Кефир 2,5%, Магнит Банан, МКС Молоко 1,5%, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Красный Октябрь Какао Порошок. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Столичный, грибной суп, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Болгарский Перец, Protein Rex Печенье Кокос , Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina385
|