Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 73,87g | Prot: 104,05g | Carbs: 190,01g.
Café da Manhã: Whey Protein, Soja Joghurt Natur, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos, Papaya. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Strauchtomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Papaya, Feigen, Foodspring Vegan Protein Bar Chocolate Almond, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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