Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 46,41g | Carbs: 98,35g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Edeka Kürbiskernbrot, Milkana Schmelzkäse Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken. Almoço: Bratwurst, Pommes Frites. Jantar: Milkana Schmelzkäse Salami, Aldi Teewurst Light, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, K-Classic Strudelpudding. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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