Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 170,88g | Carbs: 431,65g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Belbake Cocco Grattugiato, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, ManuSol Miele Millefiori, Mela, Fiocchi d'avena, Farina di Riso. Almoço: Lidl Petto di Pollo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolce Forno Pane di tipo 0, Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Contorno Misto di Verdure , Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Lidl Petto di Pollo Intero, Banana, Dolce Forno Pane di tipo 0, Delizie del Sole Riso Lungo Parboiled. Lanches/Outros: Pure Whey Isolate Cioccolato e Biscotti, BCAA Polvere, Zucchero, Avena Istantanea, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Milbona Yogurt Greco, Kefir. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kisorin
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