Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 51,20g | Prot: 154,74g | Carbs: 87,44g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Lanches/Outros: Syntrax Казеин Micellar Creme. mais...
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650 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 45 minutos, Abdominal - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yu002
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