Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 102,87g | Prot: 82,43g | Carbs: 20,68g.
Café da Manhã: Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе, Брокколи, Яйцо, Президент Сметана 30%, Белебеевский Благородный Дуэт, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кето Трюфели. Almoço: Kotanyi Лук Жареный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кекс Рождественский, Кабачок, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе, President Сливки 23%. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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