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jam 8.45 pagi setelah pup
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 125,37g | Carbs: 125,74g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga, Papaya. Almoço: Sun Kara Sun Kara, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ampela. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Lanches/Outros: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sirsak, Wall's Magnum White Almond. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echi28
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