Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 77,22g | Prot: 117,55g | Carbs: 130,75g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tahu. Almoço: Biji Wijen Kering Utuh, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Boncabe, Minyak Bunga Matahari, Cap Cay Kuah. Jantar: Herbalife Shake Chocomint, BonCabe Boncabe, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lanches/Outros: Semangka, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|