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Sportschool weging. Het gaat goed. Ook BD 144/84. Ben wel heel moe.
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85,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 56,96g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Rijstwafels Zeezout. Almoço: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Rundvlees Gehaktballen, Groentemix. Jantar: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mama Mancini Ravioli met Ricotta en Spinazie, Vitello Tonato. Lanches/Outros: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Delicata Pure Chocolade 75%, AH Rode Pitloze Druiven. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de volgendjaar
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