Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 58,87g | Prot: 109,23g | Carbs: 60,83g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ермолино Брынза 40%, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Болгарский Перец, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Фарш Индейки, Кабачок. Jantar: Barilla Спагетти , Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олясахарок
|