Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 32,60g | Carbs: 194,79g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Integral, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Morangos. Almoço: Banoffe, Kenko Molho Inglês, Shimeji, Khappy Kombucha, Macarrão, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde. Jantar: Atlhetica Best Whey Bar Beijinho de Coco , Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Tia Sônia Coquinho Crocante, Nespresso Café, Nespresso Cantuccini. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irenakz
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