Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 46,60g | Carbs: 75,35g.
Café da Manhã: Tee, Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Tortilla Wraps. Almoço: Kartoffelsalat, Weißer Reis (Langkorn), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Obst Riegel. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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