Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 88,03g | Prot: 81,10g | Carbs: 146,93g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Feigen, Soja Joghurt Natur, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos, Papaya. Almoço: Aldi Bio Vollkornnudeln, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Kokosöl, Ei. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Ziegenkäse (Weich), Aldi Tofu Natur. Lanches/Outros: Mandeln, Spekulatius, Mangos, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|