Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 84,18g | Prot: 116,27g | Carbs: 168,74g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Ароматизатор Сливочная Ваниль, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Творог 5%, МЖК Горчица Столичная, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Алексеевское Вареная Сгущенка, Магнит Яблоко, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, Bonduelle Кукуруза, Скит Майонез Провансаль 67%, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Jantar: Polar Креветки Северные, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Сливы. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|