Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2182 kcal
|
Gord: 53,33g | Prot: 82,53g | Carbs: 338,00g.
Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Cornflakes, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt 3,8%, Banane. Jantar: Activia Cerealien, Eiernudeln. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Cappuccino, Kaffee. mais...
|
|
4087 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman1970
|