Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 39,33g | Prot: 86,52g | Carbs: 129,99g.
Café da Manhã: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Almoço: ВкусВилл Котлеты из Индейки и Курицы со Шпинатом и Сыром Пармезан с Запеченым Картофелем, ВкусВилл Котлеты Капустные, Картофель Отварной. Jantar: Избенка Сырники Творожные 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prokudina.s37
|