Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 36,30g | Prot: 62,28g | Carbs: 218,53g.
Café da Manhã: Alnatura Sojadrink Natur, Äpfel, Kölln Haferflocken. Almoço: Zucker, Zucchini, Scheibletten, Oryza Natur Reis. Jantar: Finkbeiner Alkoholfreies Bier, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mais...
|
|
3171 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annemädchen
|