Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3910 kcal
|
Gord: 77,40g | Prot: 165,83g | Carbs: 651,94g.
Café da Manhã: Mountain Dew Лимонад, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Малина. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добрый Апельсиновый Сок, Fish House Минтай с Перцем. Jantar: Краснобор Стейк из Индейки, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lanches/Outros: Ягодный Край Желе Яблочное, Магнит Банан, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de W_L_A_D
|