Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 82,49g | Prot: 92,78g | Carbs: 185,41g.
Café da Manhã: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Кофе, Перепелиное Яйцо. Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Пышка Сметанник, Чай с Лимоном, Ikea Форель Запечённая , Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареная Картошка с Грибами. Jantar: Кириешки Сухарики, Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофельные Чипсы, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Яблоко Антоновка. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|