Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 196,27g | Carbs: 225,27g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: DM Bio Kokosöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ei, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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