|
Стоит задуматься🤔 Взять себя в руки.
|
65 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 80,05g | Prot: 89,94g | Carbs: 154,14g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе. Almoço: Вафли с зеленью 25.09., Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Картошка Печеная. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русская Каша 4 Злака, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вареное Яйцо, Виноград, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Российский, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|