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horeee..naik..wkwkwk..klo kata ko @Aming..lbh baik naik lemak daripada turun otot 😊
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46,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 49,86g | Carbs: 183,51g.
Café da Manhã: Indocafe Indo Creamer, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Kraft Keju Cheddar, Pudding. Almoço: Finna Kerupuk Udang, Fried Egg, Solaria Nasi Goreng, Ice Cream, Cream Cheese Pancakes. Jantar: Bamboe Bumbu Semur, Beef, White Rice. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de welcome45
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