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50 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 50,66g | Prot: 80,53g | Carbs: 92,18g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 糙米蛋白粉. Almoço: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Milkfish , 中華 嫩豆腐, 全家 大碗雞肉飯. Jantar: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Fried Egg, 爭鮮 味噌湯, 聯夏 日式咖哩雞. Lanches/Outros: Pummelo, Blueberry. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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