Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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47,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 73,30g | Prot: 72,53g | Carbs: 215,89g.
Café da Manhã: 복숭아, 무화과, 호두, 마담로익 크림치즈, 더브레드블루 호두깜빠뉴, 아메리카노. Almoço: 들기름, 오희숙전통부각 다시마부각오리지날, 연근조림, 김치, 목살, 밥. Jantar: 마늘, 한살림 현미유, 데체코 통밀파스타, 전복, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lanches/Outros: 사과, 수제 그라 놀라, 범산목장 유기농 목초 그릭 요거트, 찐밤, 우유, Lindt 엑설런트 다크 85%, 구운계란. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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