Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 42,87g | Carbs: 91,87g.
Café da Manhã: Plátano Maduro, Café con Leche, Justo y Bueno Jamón Ahumado, Huevo Revuelto. Almoço: Sudado de Pollo, Papa Cocida, Banano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Noel Ducales. Lanches/Outros: Café. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NiCkiTa30
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