Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 44,63g | Prot: 102,64g | Carbs: 76,75g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Castanhas e Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Integralmedica Whey 100% Pure. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
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Perdendo 39,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucelia_queiroz
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