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Tá devagar? Tá! Mas o importante é não perder o foco e não desanimar. Os "meio kilo" da vida também devem ser comemorados!
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69 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 53,56g | Carbs: 119,01g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Kiwi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Pronto Light Carne de Soja Moída, Liv Up Ratatouille . Jantar: Bacon, Liv Up Ratatouille , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pronto Light Carne de Soja Moída. Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Pasta de Amendoim, Mexerica, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicalopesasantos
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