Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 107,14g | Prot: 98,53g | Carbs: 73,41g.
Café da Manhã: Щековина, Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. Almoço: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Молочная Здравница Творог 18%, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Lanches/Outros: Печенье к Чаю, Авк Труфалье Де Люкс, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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