Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 106,04g | Carbs: 167,49g.
Café da Manhã: REWE Bäcker Brötchen , Grüne Oliven, Ziegenkäse (Weich), Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Kaufland Grüne Paprika, Aldi Tofu Natur, Strauchtomaten, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Grüner Blattsalat, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Bio Maisgrieß, Ja! Paniermehl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Ei. Jantar: Pfirsiche, Sojade Soja Joghurt Natur, Clean Foods Raw Pancake. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Vanille, Getrocknete Aprikosen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 58 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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