Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 78,70g | Prot: 127,59g | Carbs: 68,56g.
Café da Manhã: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Морковь, Лосось на Пару. Jantar: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|