|
Ik snap het niet vrijdag wel wat kcal teveel genomen met het bakken van de Kha brownies en twee biertjes die ik gedronken heb🤯🤯🤯 zaterdag frietjes s’avonds maar als ik het bekijk zouden dat zelfs voor die dag niet teveel kcal zijn wel meer khd laat ons hopen dat het vocht is 🤔🤔🤔
Ook wel meer stress deze week de mama geen goede prognose gehad 😢
Maar we focussen ons op deze week ik weet al zondag gaat een ramp kwa khd zijn buitenhuis gaan ontbijten
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 79,56g | Prot: 59,51g | Carbs: 79,26g.
Café da Manhã: Latte Macchiato. Almoço: Boni Crème Culinaire 20%, Bruine Champignons, Ei. Jantar: Mayonaise, Boni Rauwkostmix, Sla, Paprikapoeder, Zwarte Olijven, Knoflook, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Gele Paprika's, Rode Uien, Kippendij. Lanches/Outros: Delhaize Chocoladehagelslag Puur, Leev Noten en Zaden, Danone Oikos Natuur, Kha brownie. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|