|
Ог: 94
От:88
Ож:104
Об:109
Онп:63
Онл:63
Орп:34
Орл:33.5
Икп:40
Икл:39,5
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 66,45g | Prot: 58,70g | Carbs: 169,38g.
Café da Manhã: Вологодское Яйцо, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Соль, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 2,5%. Almoço: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Лук, Ряба Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Лама Мороженое Ванильное в Глазури с Кусочками Бисквита, Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках, Coca-Cola Кола, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lanches/Outros: Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|