Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 77,94g | Carbs: 169,31g.
Café da Manhã: Чай, Рахат Шоколадка Казахстан, Лепешка, Сыр, Салат Овощной, Творог 9%. Almoço: Гречка Вареная, Котлета Куриная. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamados
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