Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 32,45g | Prot: 60,36g | Carbs: 195,72g.
Café da Manhã: Яйцо, Банан, Сода, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Almoço: Kamis Зелень Петрушки, Томатная Паста, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Ашан Филе Курицы, Maltagliati Яичная Лапша. Jantar: Белая Дача Зелень, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Яйцо, Яблоки, Сода, Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TashaVedьmina
|