Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 22,56g | Prot: 106,63g | Carbs: 145,62g.
Café da Manhã: Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зефир Низкокалорийный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Голубика, Вино Пино Гри (Grigio), Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|