Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 68,98g | Prot: 101,46g | Carbs: 200,13g.
Café da Manhã: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Putih Telur Matang. Almoço: Diamond Dark Chocolate Diamond, Captain Oats Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Forvita Margarine, Tropicana Slim Minyak Jagung, Diabetasol Sweetener, Telur. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Bayam, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Brownies, Rengginang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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