Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 58,59g | Prot: 91,49g | Carbs: 254,98g.
Almoço: Auchan Grana Padano, Crespo Câpres, Olives Noires, Olives Vertes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Cuisson Vapeur, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Cirio Pulpe de Tomates, Rummo Pâtes. Jantar: Pain aux Céréales, Fromage de Brebis, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Concombre (Pelé), Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips. Lanches/Outros: Tradizioni d'italia Grissini , Joker Le Pur Jus, Sushi Saumon, California Roll, Sushi au Thon, Bière Ordinaire. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Sexo - 48 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Bravo !!! il faut continue sa diminue 😉je suis sure tu vas y arriver😊 reste motivé 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝
26 set 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de Pierudinese
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