Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 74,97g | Prot: 131,92g | Carbs: 237,03g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales, Cebollas, Tomates. Chá da Manhã: Banano. Almoço: Tomates, Cebollas, Hígado, Fruco Mostaza , Pico de Gallo, Colanta Queso Cuajada, Arroz Blanco. Chá da Tarde: Maní, Pastelillo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Latti Queso Mozzarella , Sary Arepa de Maíz Casera, Cebollas, Tomates, Hígado. Lanches/Outros: Vino Cabernet Sauvignon. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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