Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Gord: 82,28g | Prot: 134,21g | Carbs: 194,99g.
Café da Manhã: Brigadeiro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mamão Formosa, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo Mexido. Almoço: Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Swift Medalhão Temperado de Filé Mignon Suíno com Bacon . Jantar: Activia Iogurte Ameixa Zero, Mamão Formosa, Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein, Swift Medalhão Temperado de Filé Mignon Suíno com Bacon . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farinha de Aveia Integral , Mamão Formosa, Maçã. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hugoitu
|