Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2009
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137,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 69,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 80,40g | Prot: 103,23g | Carbs: 249,91g.
Café da Manhã: quaker raisin date walnut oatmeal. Almoço: guacamole, mexican rice, tacos soft. Jantar: salsa, mexican rice, refried beans, beef enchiladas. mais...
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4156 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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