Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 70,48g | Prot: 70,11g | Carbs: 186,91g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken , Harry Vollkornbrot , Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Putenschnitzel, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Saint Albray Französischer Weichkäse, Weintrauben, Gut & Günstig Edel Salami , Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Oh das freut mich für dich! 👏👏👏🙋🤗
26 set 21 por membro: wesja1
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Histórico de Peso de lippolino
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