Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 46,95g | Prot: 85,47g | Carbs: 210,52g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Котлеты Свекольные, King Манго Сушёное без Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Запеканка. Almoço: Салат Ромэн или Соз, Корень Сельдерея, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, ВкусВилл Шашлык, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Котлеты Свекольные. Lanches/Outros: Салат овощной, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Растительное Масло, Кофе. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|