Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 68,91g | Prot: 131,26g | Carbs: 168,20g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка, Цельное Молоко. Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Катеринослав Хлеб Хлеб на Хмелю, Roshen Ромашка, Свекла Вареная, Кулиничи Плетенка с Крошкой, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Jantar: Верес Икра Кабачковая, Яйцо, Кабачки, Лук, Куриное Филе. Lanches/Outros: Яблоко, Зеленый Чай, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Растительное Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Transport - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|