Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3447 kcal
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Gord: 116,60g | Prot: 134,43g | Carbs: 464,02g.
Café da Manhã: Singkong Rebus, Kolak. Almoço: Nasi Putih, Soto Ayam. Jantar: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Banana Nut Bread. Lanches/Outros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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